Une étude américaine de 2026 révèle comment l'exercice physique stimule la naissance de nouveaux neurones dans le cerveau, via un mécanisme sanguin inédit.
Une étude Ifop-Moka.Care 2026 montre un net progrès du bien-être psychologique des salariés français, alors que la santé mentale reste Grande cause nationale.
Isolement, sédentarité, mais aussi moins de troubles du sommeil : ce que révèlent les études 2026 sur les effets du télétravail sur la santé des salariés.
Une étude sur 400 000 adultes le confirme : marcher ne suffit pas pour être vraiment en forme. Voici pourquoi le renforcement musculaire est indispensable, et comment l'ajouter simplement.
