Un point important : le dosage !
Il est pratiquement impossible de donner une recommandation générale de dosage. Chaque fabricant a ses propres recommandations, et même les études spécialement menées ne parviennent pas à un résultat uniforme. La raison en est très simple : chaque personne est différente et réagit donc différemment à l’huile de CBD. Certaines personnes ressentent déjà le bien-être souhaité après la prise de deux gouttes d’une huile de CBD faiblement concentrée, tandis que d’autres ne ressentent pas encore l’effet souhaité après cinq gouttes d’une huile de CBD fortement concentrée. C’est pourquoi il n’y a qu’une seule recommandation générale :
Moins, c’est plus. Cet adage s’applique en tout cas à l’huile de CBD. Celui qui veut commencer à prendre de l’huile de CBD comme le CBD active + devrait en tenir compte. Il est recommandé de s’approcher vraiment lentement de la dose quotidienne individuelle. La concentration joue également un rôle.
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Quand on est novice, voici quoi faire :
Celui qui n’a encore jamais fait d’expérience avec l’huile de CBD devrait commencer par une huile de CBD avec une concentration de 5 %. Dans un premier temps, il convient de prendre 1 à 3 gouttes par jour. Il appartient à chacun de décider si cette dose doit être prise une seule fois par jour ou si elle doit être répartie en trois prises sur la journée. Cette dose doit être maintenue pendant 5 à 7 jours. Si l’effet souhaité n’est pas encore obtenu, il est possible d’augmenter la dose. Une à deux gouttes de plus par jour suffisent. Ce dosage doit également être maintenu pendant une semaine. Si aucun effet n’est encore perceptible, le dosage peut être augmenté de 1 à 2 gouttes chaque semaine jusqu’à ce que l’effet souhaité se manifeste. Il arrive souvent que quelques gouttes à cette concentration suffisent, surtout pour les débutants.
Dans tous les cas vous pouvez prendre l’huile CBD avant ou après manger sans soucis, c’est à vous de voir !
Et pour les utilisateurs expérimentés :
Toute personne qui a besoin de quelques gouttes supplémentaires peut également passer à une concentration plus élevée. Dans ce cas, une concentration plus élevée ne signifie pas que l’effet est plus fort. Cela signifie simplement que le nombre de gouttes ingérées diminue. Ainsi, celui qui prend par exemple 10 gouttes à une concentration de 5 % pour atteindre la sensation de bien-être souhaitée, prend alors simplement 5 gouttes d’huile de CBD à une concentration de 10 %.
